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什么霜或油能消妊娠纹?都是骗你的

时间:2017-09-05 19:30:35  作者:admin  来源:弹性纤维  浏览:113  评论:0
内容摘要:  根据美国家庭医学住院医师计划的Tunzi医学博士的估计,多达90%的准妈妈或多或少会受到妊娠纹的困扰。  小编也试过掉坑,天真以为能消,花了我好多顿饭钱买了各种霜啊油啊,想到没了这么多顿饭还没卵用,我就生气想吃更多!(不要学我)  由于孕期激素的剧烈变化,...

  根据美国家庭医学住院医师计划的Tunzi医学博士的估计,多达90%的准妈妈或多或少会受到妊娠纹的困扰。

  小编也试过掉坑,天真以为能消,花了我好多顿饭钱买了各种霜啊油啊,想到没了这么多顿饭还没卵用,我就生气想吃更多!(不要学我)

什么霜或油能消妊娠纹?都是骗你的

  由于孕期激素的剧烈变化,如肾上腺皮质激素、雌激素和松驰素,加之腹部隆起、皮肤拉伸变薄使得弹力纤维与胶原纤维损伤甚至断裂,很容易让准妈妈的腹部皮肤出现粉红色或者紫红色的长短、宽窄不同的浪花状波纹。分娩之后这些斑纹的色素褪去,留下白色的瘢痕,这就是妊娠纹。

  妊娠纹的产生是因皮组织内弹性纤维的。弹性纤维,顾名思义赋予了细胞在拉伸后恢复原状的“弹性能力”,而随着准妈妈腹部的隆起、皮肤的极度拉伸,原本整齐排列的弹性纤维被。

  另一方面,孕妈妈如果体重增长过快,导致腹部迅速增大的话,也会导致皮肤拉伸剧烈,导致妊娠纹的加速生长。

什么霜或油能消妊娠纹?都是骗你的

  由于皮肤组织纤维已经发生了改变,因而妊娠纹产生之后再在涂抹妊娠油或者妊娠霜效果都不大,到达不了真皮组织,所以亡羊补牢没什么用。真皮组织里面的弹性纤维,比生成了妊娠纹后再进行治疗效果要好得多。

  吃得更健康。多食富含抗氧化剂的食物,包括菠菜、蓝莓等新鲜水果和蔬菜;富含维生素E的食物,包括坚果、鳄梨和甘蓝;富含维生素A的食物,包括胡萝卜、甜土豆、笋瓜、西葫芦,以及富含Omega 3的食物,如鱼油、牡蛎、胡桃与蛋类。

  多喝水以保持细胞紧绷。每天8杯的饮水量,避免喝含咖啡因的饮料以及多吃富含水分的水果与蔬菜。不过“糖妈妈”也要留意水果里面的高糖分。

  适当的运动可以改善准妈妈的血液循环,同时也有助于控制体重。简单的拉伸运动,Kegel操以及孕妇瑜伽都是不错的选择。

  避免短时间内快速的体重增加,这会弹性纤维太多的张力。虽说“一人吃,两人用”,然而准妈妈超重带来的危害是多方面的,并不局限于易长妊娠纹。

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  不过,护肤品也不能说一无是处。这些霜、乳、液、油,能滋润保湿,倒是可以缓解孕期的皮肤瘙痒。

  选用植物纤维,比如丝瓜精,从身体的末端朝向心脏方向轻轻擦拭,特别留意容易形成妊娠纹的部分如腹部与腋窝,但要避开乳房处娇嫩的皮肤。随后可以冲一个热水澡以洗脱擦拭下来的皮屑,注意水温不要过高。

  避免使用含硫磺的皂液。很多商用的肥皂或者沐浴露中含有硫磺成分,而硫磺容易使皮肤干燥乃至失去弹性。

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  继续孕期良好的饮食习惯,不要急于节食减肥。产后慢慢地变瘦有利于肌肤恢复,保持紧致。

  恢复运动。宝宝出生之后,新晋妈妈的运动不再有所。着重进行力量训练以训练肌肉并使皮肤收紧;游泳、跑步以及骑自行车能够改血管及循环功能,对于帮助肌肤恢复也有所帮助。

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  孕期要多吃一些纤维丰富的蔬菜、水果、富含维生素及矿物质的食物,有利于增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。水果记得吃含糖量低的,预防孕期糖尿病,另外饮食也要清淡。返回搜狐,查看更多


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